Weihnachtszauber | Der Geschenkefinder

Gesund durch die Festtage Adventskaffees, Büro-Weihnachtsfeiern, Heiligabend im Kreis der Familie, Silvesterpartys mit Freunden – und im Februar wartet schon wieder der Karneval: In der winterlichen Feiertags- und Festsaison häufen sich die geselligen Anlässe. Angesichts der vielen engen Kon- takte und der zahllosen grassierenden Viren ist aber die Ansteckungsgefahr besonders groß, und zusätzlich kann der Festtagsstress das Immunsystem schwächen. Damit die Erkältung keine Chance hat Eine Erkältungskrankheit kann dann niemand gebrau- chen, denn man möchte weder etwas verpassen noch andere infizieren. Grundsätzlich gilt: Wer kränkelt, sollte auf jeden Fall zu Hause bleiben, um sich gründ- lich auszukurieren und andere nicht anzustecken. Räume, in denen sich mehrere Menschen aufhalten, sollten regelmäßig gut gelüftet werden. So lässt sich die Virenkonzentration in der Luft senken. Regelmäßiges Händewaschen ist eine einfache und wirksame Maßnahme, die vor einer Ansteckung schüt- zen kann. Wichtig ist auch, sich möglichst nicht ins Gesicht zu fassen, denn dabei können Viren auf die Schleimhäute gelangen. Nicht zuletzt ist es wichtig, die körpereigene Abwehr zu stärken. Viel Schlaf, frische Luft, Bewegung und eine gesunde, vitaminreiche Ernährung mit ausreichend Flüssigkeit wie Wasser oder ungesüßtem Tee geben dem Immunsystem Power. Auch sollte man gerade in der Festsaison versuchen, sich nicht zu viel Stress zu machen und stattdessen die schöne Zeit möglichst ent- spannt genießen. str/djd Foto: djd/algovir/Getty Images/Deagreez 9 VERKAUFSOFFENER SONNTAG AM 08.12. VON 13-18 Uhr UND AN ALLEN ADVENTS-SAMSTAGEN VON 09:30–18:00 UHR GEÖFFNET. Moses Gotha GmbH & Co. KG | Ekhofplatz 2 & Erfurter Str. 3-7 | 99867 Gotha | www.moses-mode.de 1 20 7 8 12 16 18 11 3 5 10 17 19 2 24 9 13 14 4 23 6 21 22 15 SIND SIE BEREIT FÜR DEN WEIHNACHTS ZAUBER? DER ADVENTS-KALENDER · · Entdecken Sie jeden Tag ein exklusives Markenangebot zum Sonderpreis.