Typisch Niederrhein Fotos: Olaf Fuhrmann / FUNKE Foto Services Zenkreis Niederrhein Der Zenkreis Niederrhein trifft sich jeden Mittwoch von 17.30 bis circa 20 Uhr in Issum. Wer Interesse hat, kann sich gern bei Ute Wesky-Behmenburg melden unter 0151/41960569 oder ute.wesky-behmenburg@gmx.net Weitere Infos zu den Meditationsabenden in der Tradition des Rinzai-Zen sind online auf ihrer Homepage zu finden: zenkreis-niederrhein.de Und nein, es ist nicht schlimm, dass die Zuhörenden nichts verstehen. „Es geht um den mantrischen Klang“, erklärt sie später. Nach einer kleinen Teezeremonie beginnt schließlich die erste von drei „Zazen“. 25 Minuten nur sitzen... und atmen. Ist doch kinderleicht? Von wegen. „Wenn man sitzt, merkt man erstmal, wie viel man eigentlich denkt“, sagt sie und lacht. Ute Wesky-Behmenburg kann sich noch gut an ihr erstes Mal erinnern: „Ich habe Hustenanfälle bekommen und bin rausgerannt.“ Aber keine Sorge! „Es wird immer einfacher“, betont sie. „Und irgendwann freut man sich richtig darauf.“ Sie selbst versucht täglich 25 Minuten zu meditieren. Manchmal passt es aber auch einfach nicht, wobei, überlegt sie dann, „gerade dann sollte man sich zwei Runden hinsetzen, weil man es besonders nötig hat.“ Zwischen den Sitzrunden gibt es Gehmeditationen, quasi als Übung, „die Achtsamkeit und Klarheit ins alltägliche Handeln zu integrieren“, wie sie sagt. Beispielsweise beim Kartoffelschälen oder Schülerunterrichten oder, oder, oder... Nach einer letzten Rezitation folgt ein gemütlicher Austausch bei Tee und Knabbereien. Und dann gehen alle auch schon nach Hause. Wobei, Moment, eines darf zum Abschluss natürlich nicht fehlen! Ute Wesky-Behmenburg verbeugt sich – „als Zeichen des Respekts vor mir selbst.“ Der Buddha darf natürlich nicht fehlen. „Die Stürme des Lebens sind die gleichen, aber man entwickelt eine andere Haltung dazu und fühlt sich nicht mehr davon hin- und hergerissen.“
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