Typisch Niederrhein Rheinberg. Auf dem Tisch brennt eine Duftkerze, daneben steht eine Kanne mit Zitronentee und im Hintergrund läuft leise Musik. Was für eine angenehme Stimmung! Carmen Kempken lächelt. Als Entspannungspädagogin gehört es gewissermaßen zu ihrer Jobbeschreibung, den Menschen eine kurze Auszeit aus dem stressigen Alltag zu bieten. Und das fängt schon bei den Kleinsten an... Frau Kempken, brauchen Kinder wirklich Entspannung? Ich habe über 20 Jahre lang als Erzieherin gearbeitet und dementsprechend vielfältige Erfahrungen gesammelt. Gerade in den letzten Jahren habe ich festgestellt, dass Kinder unruhiger, unkonzentrierter... ja, wibbeliger geworden sind. Sie verspüren eine innere Unruhe, fühlen sich gehetzt, ständig etwas machen zu müssen. Wie erklären Sie sich das? Den Kindern fehlt ein Ausgleich, das Agieren, Spielen, Bewegen mit anderen Kindern. Das geht sicher auch auf den gestiegenen Medienkonsum zurück. Ich war beispielsweise früher viel draußen in der Natur, bin Fahrrad gefahren oder Bäume hochgeklettert. Aber wenn die Mama und der Papa heutzutage viel am Handy sind, dann ist das für die Kinder normal und sie gehen auch nicht mehr so viel raus. Dabei brauchen Kinder ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe. Denn neben dem Herumtoben ist es auch schön, einfach mal zu liegen. Wobei wir bei meinen Entspannungsstunden, die ich in Kindergärten oder auch Grundschulen gebe, nicht nur eine Stunde lang auf der Matte liegen. Sondern? Die Kinder kommen oft in den Raum gestürmt, manchmal auch auf ihren Socken reingerutscht (lacht). Dann gehe ich nochmal mit ihnen zurück zur Tür, um mit ihnen in Ruhe reinzugehen. Danach setzen wir uns auf Matten in einen Kreis. Ich arbeite mit Ritualen und habe deshalb immer eine Klangschale dabei, die uns zunächst einmal begrüßt. In der Regel klappt das ganz gut, weil es für die Kinder etwas Neues und Spannendes ist. Einige kichern vielleicht noch, aber dann kehrt langsam Ruhe ein. Danach geben wir uns im Kreis einen Händedruck weiter, wie bei der stillen Post, um die Koordination, Wahrnehmung und Aufmerksamkeit zu schulen. Anschließend gestalte ich die Stunde zu einem bestimmten Thema. Zum Beispiel? Im Herbst habe ich ein Säckchen aus Samt, in das ich eine Kastanie packe und die Kinder dürfen ihre Hand reinstecken und erraten, was es ist. Aber ohne zu lünkern! Seite 16 Veranstalter: duisburger-weihnachtsmarkt.de NEUE HIGHLIGHTS AM KUHTOR 13.11. - 30.12. 2025 Weihnachtsmarkt_2025_Winter_am_Niederrhein.indd 1 15.10.2025 10:23:17
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